Si la palabra “crisis” te suena familiar ¡este blog es para ti!.Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) es un tipo de ayuda y apoyo que se brinda a una persona de forma inmediata para restablecer su estabilidad personal, emocional, física cognitiva y social.Generalmente es una intervención de corta duración, muy eficiente y fundamental, con el objetivo …
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En el proceso del autoconocimiento es importante para validar tus emociones, reconocer cuándo es importante hacer pausas para revisarte, distinguir cómo está tu diálogo interno, cómo estás actuando y cómo te estás sintiendo.😤😃Cuantas veces suprimirmos lo que sentimos o evadimos nuestras opiniones por miedo a incomodar a otros, sin darnos cuenta que terminamos sintiendonos incómodos …
Entiendo que hoy te sientas triste, yo también me he sentido así, y es importante reconocer que no todos los días son color de rosas y arcoíris pero, es nuestra responsabilidad otorgarle color, porque la idea es que no dependa de nadie más, sino sólo de tiEs inevitable que lleguen periodos de tormeta, pero puedes …
🎍 The Fern and the Bamboo is a fable that speaks about the importance of hope and patience.🙂 This fable tells the story of a man going through a rough patch who decided to give up, quitting his job, his relationship, and his life.The man went to the forest to speak with an old man said to …
El error más común que cometemos al lidiar con la ansiedad es ir en contra de ella, tratar de eliminarla y que desaparezca como si nunca hubiera existido. Ahora bien, cuando entiendes que tu ansiedad no es ajena a ti, sino que es parte de ti, es ahí cuando todo comienza a tener más sentido.👎🏻 …