Si la palabra “crisis” te suena familiar ¡este blog es para ti!.Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) es un tipo de ayuda y apoyo que se brinda a una persona de forma inmediata para restablecer su estabilidad personal, emocional, física cognitiva y social.Generalmente es una intervención de corta duración, muy eficiente y fundamental, con el objetivo …
Blog Page
En el proceso del autoconocimiento es importante para validar tus emociones, reconocer cuándo es importante hacer pausas para revisarte, distinguir cómo está tu diálogo interno, cómo estás actuando y cómo te estás sintiendo.😤😃Cuantas veces suprimirmos lo que sentimos o evadimos nuestras opiniones por miedo a incomodar a otros, sin darnos cuenta que terminamos sintiendonos incómodos …
Entiendo que hoy te sientas triste, yo también me he sentido así, y es importante reconocer que no todos los días son color de rosas y arcoíris pero, es nuestra responsabilidad otorgarle color, porque la idea es que no dependa de nadie más, sino sólo de tiEs inevitable que lleguen periodos de tormeta, pero puedes …
🎍El helecho y el bambú es una fábula que habla sobre la importancia de mantener la esperanza y la paciencia. 🙂Esta fábula nos habla de un hombre que pasaba por una mala racha y decidió darse por vencido, renunciando a su trabajo, a su relación y a su vida.El hombre fue al bosque para hablar con …
El error más común que cometemos al lidiar con la ansiedad es ir en contra de ella, tratar de eliminarla y que desaparezca como si nunca hubiera existido. Ahora bien, cuando entiendes que tu ansiedad no es ajena a ti, sino que es parte de ti, es ahí cuando todo comienza a tener más sentido.👎🏻 …